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경계선 지능을 가진 성인과 아동은 타인의 생각을 이해하기 어려워 사회생활과 대인관계에서 큰 어려움을 겪습니다. 이는 주로 인지능력 부족에서 비롯되지만 , 오늘은 이를 극복할 수 있는 인지능력 향상 방법과, 아동과 성인을 위한 구체적인 치료 방법을 살펴보겠습니다.
경계선 지능을 가진 사람들은 주로 사회적 상호작용과 대인관계에서 큰 어려움을 겪습니다. 인지 능력이 부족하면 타인의 생각과 감정을 이해하고 이에 맞춰 적절하게 반응하는 것이 어렵기 때문입니다. 이러한 어려움은 사회적 상황에서 오해와 갈등을 일으킬 수 있으며, 대인관계를 지속적으로 유지하는 것도 힘들어지게 됩니다.
가까운 주변에 경계선지능을 겪고있는 사람이 있다면 반드시 그들의 인지능력이 어떻게 작용되는지 알아야 합니다. 그걸 알아야만 그들의 행동을 이해하는 폭이 더욱 넓어질 수 있기 때문입니다. 쉽게 이해를 돕기 위해 경계선지능아동을 예시로 그들이 타인의 생각과 감정을 어떻게 이해하는지 알아보겠습니다.
예를 들어 A는 경계선지능아동이고 B는 경계선지능이 아닌 아동입니다. A와 B에게 사탕이 들어있는 상자를 보여준 후 A만 보는 앞에서 상자 안의 사탕을 연필로 바꿔치기합니다. 이 상황을 모두 보고 있던 A는 상자 안에 연필이 들었다는 사실을 알고 있습니다. 마지막으로 B에게 상자 안에 뭐가 들어있지?라고 묻자 B는 사탕이라고 말하자 그걸 본 A는 B의 반응을 이해하지 못합니다.
경계선지능인들은 자신이 알고 있는 정보만을 믿고 타인의 생각이나 관점이 다를 수 있다는 것을 잘 이해하지 못하는 경향이 있다는 점을 주변인들이나 가까이 지내는 사람들이 반드시 기억을 해주셔야 합니다.
경계선지능은 유동성추론 능력의 약화로 인해 인지능력이 저하됩니다. 유동적 추론은 새로운 문제를 처음 접했을때 기존의 지식에 의존하지 않고 스스로 해결책을 찾아내는 능력인데 이 능력이 부족하면 새로운 상황에서도 문제를 해결하지 못해 어려움을 겪게 됩니다. 이를 해결하려면 인지능력을 향상하는 것이 필요한데 성인과 아동의 개선방법을 다르게 접근해야 합니다.
1. 사회적 상호작용의 연습
책을 통하여 다양한 인물과 그들이 느끼는 감정, 행동, 관계를 간접적으로 체험할 수 있고 이는 다른 사람들과 어떻게 상호작용해야 하는지 자연스럽게 배울 수 있으며 이런 간접적인 경험은 아이들이 타인의 감정을 이해하고 공감하는 데 큰 도움이 됩니다.
2. 언어와 소통 능력 향상
다양한 독서로 인해 아이들은 새로운 단어와 표현을 배우게 되며, 이를 통해 자신의 감정을 잘 표현하고 다른 사람의 감정을 더 잘 이해할 수 있게 됩니다. 언어 능력이 좋아지면 감정이나 상황을 이해하는 데도 도움이 됩니다. 이는 학교생활에 이어 성인 되어 사회생활을 하는데도 엄청난 도움이 됩니다.
3. 생각하는 힘 키우기
책 읽기는 아이들의 생각하는 힘을 키워 복잡한 감정이나 상황을 이해하는 데 필요한 사고력을 길러주어, 타인의 감정을 더 잘 이해할 수 있게 도와줍니다.
경계선지능 성인에게 인지행동치료는 매우 중요합니다. 그 이유는 성장과정에서 겪은 실패와 좌절이 성인이 되어서도 부정적인 생각 패턴으로 남기 쉽기 때문입니다. 이 치료는 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 데 큰 도움을 줍니다. 성인이 되면 사회적 상호작용과 감정 조절에 어려움을 겪을 수 있고, 이러한 문제들이 더 복잡해져 스트레스가 심해질 수 있습니다. 결국, 이로 인해 우울증이나 다른 정신 건강 문제가 생길 위험이 커지지만, 인지행동치료는 이러한 부정적인 패턴을 변화시키는 데 효과적인 치료법입니다.
경계선 지능 아동은 조기 개입과 부모의 노력으로 빠르게 개선될 수 있지만, 시기를 놓쳐 성인이 된 경우에는 전문가와 상담하여 최적의 치료 방법을 결정해야 합니다. 인지 행동 치료는 꾸준한 실천이 가장 중요함을 반드시 기억해야 합니다. 인지행동치료방법과 치료를 받을 수 있는 곳은 다음과 같습니다.
1. 정신의학과 병원 및 클리닉
대학병원이나 전문정신건강 병원에는 인지행동치료를 하는 전문의들에게 전문적인 심리치료를 받을 수 있습니다.
2. 심리상담센터
심리상담센터는 공공기관과 민간에서 운영되는 곳이 많은데 인지행동치료를 전문으로 하는 상담사가 있는 곳을 찾아 치료를 받으시는 것을 반드시 추천드립니다.
3. 지역정신건강복지센터
이곳은 대체로 저렴한 비용으로 인지행동치료나 다양한 심리치료 프로그램을 받으실 수 있습니다.
치료에는 여러 방식이 있으며, 개인의 문제를 깊이 있게 다루는 1:1 개인치료, 비슷한 문제를 가진 사람들이 함께 모여 서로 지지하며 해결방법을 배우는 그룹치료, 그리고 인터넷을 통해 스스로 학습하며 정해진 과정을 따라가는 온라인 치료가 있습니다. 이 중에서 가장 추천하는 방법은 개인치료와 그룹치료입니다.
오늘은 경계선 지능으로 인해 힘들어하는 아이들과 그 부모님들, 그리고 성인들을 위해 이를 극복하고 개선할 수 있는 치료 방법에 대해 포스팅해 보았습니다. 이 과정이 결코 쉽지 않고, 걱정과 불안으로 힘들 때도 많겠지만, 작은 진전 하나하나를 쌓아가며 포기하지 않고 꾸준히 노력한다면, 느리더라도 반드시 큰 변화를 이끌어낼 수 있을 것입니다. 이 포스팅이 여러분에게 조금이나마 도움이 되었기를 바라며, 함께 이 길을 걸어가는 모든 분들이 희망을 잃지 않기를 진심으로 응원합니다.